Gentle Vinyasa Yoga

Πότε:
Νοέμβριος 10, 2017 @ 9:00 πμ – 10:30 πμ
2017-11-10T09:00:00+02:00
2017-11-10T10:30:00+02:00
Πού:
Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος
Κριάρη 40
Χανιά 731 35
Ελλάδα
Επικοινωνία:
Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος
2821099468 - 6945730851
Gentle Vinyasa Yoga @ Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος | Χανιά | Ελλάδα

Gentle Vinyasa Yoga κάθε Παρασκευή στις 09:00 – 10:30

Laetitia discovered Hatha yoga in 2000 while living in Athens and instantly got hooked on a regular practice to compensate for stressful life of the capital. She completed her Yoga Alliance 200 hours teacher training in 2009 at Yama Studio, Doha. She attended workshops in various styles such as Astanga, Iyengar, Anusara, Kundalini, Dao Yin and travelled a few times to India for retreats. She teaches creative yoga, bringing awareness to the body, with a special emphasis on relaxation, key success to tension and stress removal. Her classes include pranayama (breathing exercises), soft vinyasa (movements & breath) and yoga nidra (deep relaxation). She tries to have a “yoga life” both on and off the mat!

 

Η Λετίσια ανακάλυψε την γιόγκα το 2000 όταν ζούσε στην Αθήνα και αμέσως την αγκάλιασε και την ενστερνίσθηκε με τακτική εφαρμογή σαν αντίδοτο στην αγχώδη ζωή της πρωτεύουσας.

Το 2009 ολοκλήρωσε την διδακτική της εκπαίδευση 200 ωρών σε Yoga Alliance στο Yama Studio στην Ντόχα του Κατάρ. Παρακολούθησε διαφορά εργαστήρια με στυλ AstangaIyengarAnusaraKundaliniDao Yin ενώ ταξίδεψε μερικές φορές στην Ινδία για αναχωρητήριο.

Διδάσκει δημιουργική γιόγκα, που φέρνει ενημέρωση στο σώμα, με ειδική έμφαση στην χαλάρωση, απαραίτητο στοιχείο επιτυχίας για απομάκρυνση του άγχους.

Τα μαθήματα της περιλαμβάνουν pranayama (άσκησεις αναπνοής), ήπια Vinyasa (κίνηση και αναπνοή) και yoga Nidra (βαθειά χαλάρωση).

Επιδίωξή της είναι να έχει μια «ζωή γιόγκα» πάνω και έξω από το χαλάκι.

 

Αφήστε μια απάντηση