Pilates Class

Πότε:
Οκτώβριος 24, 2017 @ 6:30 μμ – 7:30 μμ
2017-10-24T18:30:00+03:00
2017-10-24T19:30:00+03:00
Πού:
Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος
Κριάρη 40
Χανιά 731 35
Ελλάδα
Επικοινωνία:
Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος
2821099468 - 6945730851
Pilates Class @ Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος | Χανιά | Ελλάδα

Λίγα λόγια για τον Pilates, την μέθοδό του και το μάθημά μας!

Ο JosephHubertusPilatesγεννήθηκε στη Γερμανία το 1880. Όταν ήταν παιδί υπέφερε από άσθμα και ρευματοειδή πυρετό. Η αποφασιστικότητά του να ξεπεράσει αυτά τα προβλήματα τον οδήγησε να μελετήσει ανατολίτικες και δυτικές μορφές εκγύμνασης και να εξελιχθεί σε δεινό skier, δύτη,boxerκαι γυμναστή.

Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1920 επινόησε και δημιούργησε την μέθοδό του. Αρχικά δημιούργησε μία σειρά από ασκήσεις εδάφους για την ενδυνάμωση των κοιλιακών και τον έλεγχο όλου του σώματος. Συνολικά δημιούργησε πάνω από 500 ασκήσεις σε ένα πρόγραμμα που αρχικά ονομάστηκε Contrologyαλλά έφτασε σήμερα να ονομάζεται «Η μέθοδοςPilates ». Πολύ σύντομα έγινε γνωστός στον κύκλο των χορευτών που δοκιμάζοντας την μέθοδο Pilatesσυνειδητοποίησαν ότι δυνάμωσαν και βελτίωσαν την τεχνική τους. ΘρυλικοίχορευτέςόπωςηRuthSt. Dennis, TedShawn, MarthaGraham, GeorgeBalanchineκαιοJeromeRobbinsπέρασαναπότοstudioJ. Pilatesστη Νέα Υόρκη.

Βασικός στόχος του μαθήματοςPilatesπου θα κάνουμε μαζί είναι η ενδυνάμωση της περιοχής της κοιλιάς, της ράχης και των γλουτών, μύες που είναι υπεύθυνοι για τη σωστή στάση του σώματος και αποτελούν τον βασικό του πυρήνα. Παρόλο που κάποιες από τις κινήσεις θα διαφέρουν από τις παραδοσιακές σειρές ασκήσεων που εφάρμοζε ο ίδιος γιατί έχουν προσαρμοστεί στο επίπεδο ενός μέσου ασκούμενου, θα κρατήσουμε πιστά τις περισσότερες παραδοσιακές γραμμές που θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε την μέθοδο στο σύνολό της και να επωφεληθούμε από αυτήν. Κατά την πρακτική της μεθόδου θα κατανοήσουμε ότι δεν πρόκειται απλά για ένα σύνολο ασκήσεων αλλά για μία πειθαρχία της γνώσης πώς να κρατήσει και να κινήσει κανείς το σώμα του.

Αφήστε μια απάντηση