Yin Yoga Workshop “Εισπνέοντας με Χαρά” με την Μαρία Λεβαντίνου

Πότε:
Δεκέμβριος 9, 2017 @ 4:00 μμ – 8:00 μμ
2017-12-09T16:00:00+02:00
2017-12-09T20:00:00+02:00
Πού:
Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος
Κριάρη 40
Χανιά 731 35
Ελλάδα
Επικοινωνία:
Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος
2821099468 - 6945730851
Yin Yoga Workshop “Εισπνέοντας με Χαρά” με την Μαρία Λεβαντίνου @ Φ Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος | Χανιά | Ελλάδα
Yin Yoga Workshop “ Εισπνέοντας με Χαρά”

με την Μαρία Λεβαντίνου
__________________________________________________

Εξισορροπώντας τους Μεσημβρινούς των Πνευμόνων και του Παχέως Εντέρου

Πόσο συχνά επιτρέπουμε στον εαυτό μας να νιώσει και να εκφράσει τα συναισθήματά του;
Πόσο τα αποδεχόμαστε; Μήπως αντίθετα κρίνουμε τα συναισθήματά μας ως “θετικά» και “αρνητικά» και είτε δεν τα εκφράζουμε είτε τα καταπιέζουμε;


Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική κάθε ένα από τα ζωτικά μας όργανα συνδέεται αντίστοιχα και με ένα συναίσθημα, το οποίο είναι τόσο σημαντικό όσο και η φυσική λειτουργία του εκάστοτε οργάνου. Οι πνεύμονες μαζί με το παχύ έντερο συνδέονται με τα συναισθήματα της θλίψης, απώλειας, απελπισίας, πόνου, χαμηλής αυτοεκτίμησης, τα οποία κάθε φορά που τα βιώνουμε, αν δεν τα εκφράσουμε σωματικά και τα καταπιέσουμε, η
συναισθηματική μας υγεία διαταράσσεται και μαζί με αυτήν και η ελεύθερη ροή της ενέργειας στους μεσημβρινούς αυτούς. Όταν η ενέργεια σε έναν μεσημβρινό μπλοκάρεται, αυτόματα
και το όργανο που συνδέεται με αυτόν τον μεσημβρινό αρχίζει να υπολειτουργεί και να εξασθενεί. Αντίθετα μία ελεύθερη και απρόσκοπτη ροή της ενέργειας στους μεσημβρινούς
των πνευμόνων και του παχέως εντέρου μας προσφέρει διαύγεια, αυτοπεποίθηση και μας καθιστά ανοιχτούς σε νέα ξεκινήματα, αφήνοντάς πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πια.

Εστιάζουμε σε αυτό το σεμινάριο με την πρακτική της Yin Yoga στους Μεσημβρινούς των Πνευμόνων και του Παχέως Εντέρου, και την επίδρασή τους στο Συναισθηματικό και Ενεργειακό Επίπεδο του Σώματος.

Το σεμινάριο περιλαμβάνει:

– Βασικές αρχές της Yin Yoga
– Yin Yoga και Μεσημβρινοί
– Οι μεσημβρινοί των Πνευμόνων και του Παχέως Εντέρου
– Εκμάθηση πίεσης βελονιστικών σημείων κατά την παραμονή στις θέσεις (asanas )
– Biofeedback
– Βιωματική άσκηση αναγνώρισης και καταγραφής των συναισθημάτων
– Πρακτική Yin Yoga
– Αναπνευστικές τεχνικές απελευθέρωσης των συναισθημάτων
– Τεχνική Mindfulness
– Βαθιά χαλάρωση
– Η πρακτική της Sankalpa

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε στο 28210 99468 και 6945 730851 ή στο fspace.gr@gmail.com

Μειωμένη τιμή μέχρι 30 Νοεμβρίου (40 ευρώ).
Κόστος Εργαστηρίου: 60 ευρώ

Περισσότερα για τη Yin Yoga :

Στη Yin Yoga μέσα από την φιλική, προς το σώμα μας, διατήρηση των θέσεων (άσανας) για περισσότερο από το συνηθισμένο χρονικό διάστημα, επιτυγχάνουμε τη βαθιά διάταση και αποκατάσταση των συνδετικών ιστών που σχηματίζουν τις αρθρώσεις των περιοχών της λεκάνης, των ποδιών αλλά και της σπονδυλικής στήλης. Οι μύες χαλαρώνουν με τη χρήση βοηθημάτων (bolster, τουβλάκια, κουβέρτες και ιμάντες) και η αναπνοή βρίσκει ξανά τον αργό και μακρύ ρυθμό της, φέρνοντάς μας σ’ επαφή με την εσωτερική μας ηρεμία και δύναμη.

Η Yin πρακτική:

– ρυθμίζει την ενέργεια στο σώμα
– επιτρέπει την ελεύθερη ροή της πράνα μέσα στα ενεργειακά κανάλια
– ενεργοποιεί και εξισορροπεί το νευρικό σύστημα.
– μειώνει τα επίπεδα του στρες στο νου και στο σώμα
– αυξάνει τη συγκέντρωση την ώρα του διαλογισμού
– προσφέρει βαθιά σωματική και συναισθηματική χαλάρωση.

Καθοδηγεί η Μαρία Λεβαντίνου.

Η Μαρία Λεβαντίνου εκπαιδεύτηκε στην Ινδία στο σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα. Η επιθυμία της για μία ειλικρινή συνομιλία με το σώμα, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες κάθε ανθρώπου, την οδήγησαν στη διαισθητική διδασκαλία της Diane Long, άμεσης μαθήτριας της Vanda Scaravelli καθώς και στην προσωπική της μαθητεία δίπλα στους αγαπημένους της δασκάλους Angela Farmer και Victor van Kooten. Έχει ολοκληρώσει δύο εκπαιδεύσεις στη Yin Yoga ( Yin Yoga Teacher Training, I. Taoism, Anatomy and Sequencing and II. Embracing the Yin Path) πλάι σ’ έναν χαρισματικό δασκάλο, τον Biff Mithoefer. Με οδηγό την αποδοχή, την αγάπη και το μοίρασμα συνεχίζει την μετεκπαίδευσή της στη Θεραπευτική Γιόγκα Bahiranga Yoga Therapy Instructor Course (RYT 500). Η Μαρία Λεβαντίνου είναι πιστοποιημένη από τον Διεθνή Οργανισμό Yoga Alliance International.
Το 2009 γνωρίζει τον ριζικό της δάσκαλο Dr. Carlos de León και από τότε μαθητεύοντας δίπλα του μελετά και ασκείται πάνω σε διαφορετικές πνευματικές παραδόσεις όπως η Vajrayanna, η Ινδουιστική Τάντρα, το Dzogchen, η Κaballa, και η Σωματική Ψυχοθεραπεία. Συνεχίζει να εκπαιδεύεται και να ασκείται στις παραπάνω παραδόσεις, στον Σαμανισμό, καθώς και στο σύστημα Chi Kung των 7 Λωτών με τον Μιχάλη Μουρτζή. Ανάμεσα στους δασκάλους της βρίσκονται οι: HH 17th Gyalwang Karmapa Ogyen Trinley Dorje, Namkai Norbu Rinpoche, Khandro Rinpoche, Swami Shankarananda, Chandrashekhar Nanda Nath.

Αφήστε μια απάντηση