Ο τρόπος που αναπνέουμε έχει άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής μας. Εσύ αναπνέεις σωστά;

Η ζωή αρχίζει με την πρώτη εισπνοή και ολοκληρώνεται με την τελευταία εκπνοή.Ο τρόπος που αναπνέουμε στο μεταξύ διάστημα έχει άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής μας. Η αναπνοή είναι η απόλυτη βάση της εξωτερικής και εσωτερικής ζωής. Η τροφή για κάθε κύτταρο, για το νου και για το πνεύμα. Η «βαθιά» αναπνοή μας απελευθερώνει από την πίεση, τον πόνο, την ανησυχία, την υπερένταση. Επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό φθάνοντας ακόμη και στο μικρότερο κύτταρο του σώματος. Το σώμα μπορεί να ζήσει χωρίς νερό και τροφή για εβδομάδες, αλλά χωρίς οξυγόνο μόλις 3-12 λεπτά.Στις 12 Μαΐου σας περιμένω στο Φspace gathering project 2018 να αναπνεύσουμε μαζί και να ανακαλύψουμε τα οφέλη της αναπνοής και πως αυτή θα μας βοηθήσει να ήμαστε ενσυνείδητοι στο παρόν.

Δημήτρης Γκιούλος – Δάσκαλος Yoga

Αφήστε μια απάντηση