Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και Συμβουλευτική

Βασικό πλεονέκτημα του συστημικού μοντέλου στην ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική είναι ότι στοχεύει στην ενδυνάμωση τόσο του ατόμου όσο και των σχέσεων που δημιουργεί με τα συστήματα του περιβάλλοντός του (οικογένεια, σχολείο, εργασία, κοινωνία).

Το «πρόβλημα» για το οποίο ζητείται λύση δεν προσεγγίζεται ως θέμα του ατόμου μονάχα, αλλά ως σύμπτωμα που επηρεάζεται από τον τρόπο που σχετίζονται τα μέλη μιας οικογένειας ή ενός συστήματος. Πολλές φορές μπορεί άθελά μας να συντηρούμε ένα πρόβλημα ή μπορεί το πρόβλημα με κάποιο τρόπο να συντηρεί τη σχέση μας.

Καθώς οι άνθρωποι συχνά βλέπουν ένα πρόβλημα με διαφορετικό τρόπο ο καθένας, τα μέλη μιας οικογένειας μπορεί να μη γνωρίζουν τι να κάνουν προς το καλύτερο. Η συστημική προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει άτομα που βρίσκονται σε κοντινή σχέση να κατανοήσουν και να υποστηρίξουν καλύτερα ο ένας τον άλλο και να εργαστούν μαζί ώστε να βρουν νέες λύσεις.

H συστημική πρακτική έχει αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στη θεραπεία διαφόρων θεμάτων ψυχικής υγείας, προβλημάτων συμπεριφοράς και δυσκολιών στις διαπροσωπικές σχέσεις. Μπορεί να βοηθήσει άτομα που:

  • αισθάνονται πολύ άγχος γενικά ή μεγάλο φόβο για κάτι συγκεκριμένο
  • παρουσιάζουν συχνές εναλλαγές διάθεσης ή διαρκή αρνητική διάθεση
  • παρουσιάζουν σωματικά προβλήματα χωρίς οργανικά αίτια
  • έχουν δυσκολίες με τον αυτοέλεγχο της συμπεριφοράς τους
  • ταλαιπωρούνται από επίμονες σκέψεις και ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές
  • δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και να παραμείνουν καθιστοί
  • τείνουν να βλάπτουν τον εαυτό τους ή να αυτοτραυματίζονται
  • τείνουν να βλάπτουν ή να εκφοβίζουν άλλα πρόσωπα
  • έχουν δυσκολίες με το φαγητό
  • έχουν βιώσει μια πολύ τραυματική εμπειρία
  • έχουν προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση αλκοόλ ή άλλων ουσιών
  • κάποιες φορές χάνουν την επαφή με την πραγματικότητα
  • παρουσιάζουν δυσκολίες στις διαπροσωπικές τους σχέσεις
  • βιώνουν μια οικογενειακή κρίση ή ένα τραυματικό γεγονός (συγκρούσεις / κακοποίηση / διαζύγιο / ασθένεια / απώλεια)
  • παρουσιάζουν δυσκολίες προσαρμογής στην κοινότητα ή την κουλτούρα στην οποία ζουν

Η αναστάτωση που αισθάνονται οι άνθρωποι στην προσωπική και οικογενειακή ζωή τους συχνά σχετίζεται με κοινωνικές αδικίες. Η εργασία μας αναγνωρίζει την επιρροή του γένους, της ηλικίας, της φυλής, της κουλτούρας, της εθνικότητας, της θρησκείας, της σεξουαλικότητας και της αναπηρίας στις ζωές των ανθρώπων.

 

Ο αριθμός και η συχνότητα των συναντήσεων ποικίλει ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ατόμου ή οικογένειας. Κάποιες φορές χρειάζονται μόνο λίγες συναντήσεις για να βοηθηθεί ένα άτομο ή μια οικογένεια να βρουν το δρόμο τους. Άλλες φορές οι δυσκολίες είναι πιο περίπλοκες και τα άτομα ή οι οικογένειες μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο να βρουν τις λύσεις που λειτουργούν καλύτερα για εκείνους. Αρχικά έχουμε μια πρώτη συνάντηση αξιολόγησης κατά την οποία γνωριζόμαστε, μιλάμε για τις δυσκολίες ώστε να γίνουν ξεκάθαρες, καθώς και για το δυναμικό του ατόμου ή της οικογένειας. Αν συμφωνηθεί ότι η οικογενειακή συμβουλευτική ή συστημική ψυχοθεραπεία μπορεί να σας είναι χρήσιμη, τότε διαμορφώνουμε μαζί ένα πλάνο συνεδριών και αναθεωρούμε την πρόοδο ανά τακτά διαστήματα.

 

Τατιάνα Βοριαδάκη, MSc, PgCert, MSc, BA

Πιστοποιημένη Οικογενειακή και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.